Vitaminas para a pele

As vitaminas são um dos nutrientes mais importantes necessários para o funcionamento do corpo humano. Assim, não é surpreendente que as vitaminas são considerados como um nutriente extremamente essencial para o maior órgão do corpo humano; a pele. As vitaminas desempenham um papel muito importante na manutenção da saúde da pele e da falta de que pode levar a problemas de pele e doenças de pele. Se você também é um dos muitos que anseiam por pele lisa, brilhante, em seguida, sabendo da importância das vitaminas para a pele e como você pode obtê-los será muito benéfico para você.

Vitaminas para a pele saudável

As vitaminas bom para a pele e cabelo incluem a vitamina E, vitamina C, vitamina B, vitamina K e vitamina A. Estas vitaminas têm calmante e rejuvenescimento propriedades que são muito benéfica para a pele saudável. A falta ou deficiência dessas vitaminas pode fazer a pele olhar aborrecido e sem vida e também levar a problemas como acne, psoríase, rugas, linhas finas e pele seca. Se você está enfrentando estes problemas de pele, é essencial para você saber sobre as vitaminas que podem ajudar a curar esses problemas. Aqui estão algumas informações sobre as vitaminas essenciais para a pele.

A vitamina A para a pele

A vitamina A é uma das vitaminas mais importantes para a pele. Sabe-se ser benéfico na prevenção e cura de acne, na reparação e crescimento das células da pele e de cura vários problemas de pele seca. Deficiência de vitamina A pode levar ao desenvolvimento de pele extremamente seca e escamosa, unhas quebradiças e do cabelo, seca e áspera. A vitamina A pode ser obtido a partir do consumo regular de frutas e vegetais que são carregados com este nutriente. O uso tópico dessa vitamina na forma de cremes e pomadas podem ajudar a prevenir e se livrar da pele seca e escamosa. Suplementos vitamínicos podem também fornecer-lhe com a quantidade essencial de vitamina A.

A vitamina E para a pele

A vitamina E é a vitamina mais importante para a pele. Esta vitamina, conhecida como uma vitamina anti-envelhecimento, é usado como um ingrediente na maior parte dos cuidados da pele e produtos para o cabelo devido às suas propriedades de pele benéficos. A vitamina E tem antioxidantes e anti-inflamatória propriedades que ajudam a luta contra os radicais livres e os danos da pele e é conhecida por desempenhar um papel importante na prevenção de cancro da pele. Ele também ajuda a retardar o envelhecimento da pele e evita o envelhecimento precoce da pele também. Por isso, é um ingrediente importante em cremes anti-rugas e anti-envelhecimento. Óleo de vitamina E é aplicado à pele como tratamento para a pele seca, pele oleosa e psoríase. Leia mais sobre os benefícios do óleo de vitamina E para a pele.

Vitamina C para a pele

A vitamina C é uma vitamina antioxidante importante e uma das vitaminas essenciais para a pele seca. Pode ser útil na prevenção e se livrar das rugas e linhas finas e também pode ajudar contra cicatrizes, acelerando o processo de cicatrização de feridas. Também protege contra os danos que podem ser causados ​​à pele pela exposição ao sol e poluição. Aplicação tópica de vitamina C é usada para incentivar a produção de colágeno na pele. Leia mais sobre anti-envelhecimento vitaminas para a pele.

A vitamina K para a pele

A vitamina K é benéfico para a pele, pois ajuda na luta contra o desenvolvimento de círculos escuros sob os olhos, manchas e cicatrizes de contusões. Descolorações da pele e patchiness também pode ser curada pela utilização da vitamina K. Também é conhecido por ser benéfico para a cura do aparecimento de veias da aranha sobre a pele.

Juntamente com o consumo das vitaminas acima mencionados para a pele, é também necessário para reduzir ou interromper completamente a ingestão de alimentos que podem ser prejudiciais para a pele. Manter um estilo de vida saudável e seguir uma rotina boa pele cuidados, é extremamente importante para obter a pele saudável, incandescendo.